怎样锻炼小指力量 大虾请进

skykole

用小拇指做俯卧撑咯```HOHO```

暗夜冥月

等机子练手了,唉~机子什么时候到啊~

寂寞宝宝

原帖由 一步 于 2006-2-18 14:41 发表
6 W& E3 v9 ]4 R& R+ @% Y7 C

1 t" n. P, j( r! B( \. D( n
你怎么不宣扬你的铁砂理论了？

5 o" I* O" Z4 Y2 x$ ]. N
* \9 ^7 j, \) ^
0 z1 _5 V, g- Q( d4 C好 ` ` 现在开始：买个双抢或别的什么机子```然后把内胆拔了装上铁沙在里面` ` `因为本人是焊工所以直接把底部给焊了所以沙子不会跑出来的。


& M" [. W* V$ {# [" R手指的话```可以用五指做俯卧撑（一般的多是手掌着地，用五指着地。慢慢用三指，申明出什么事`我可不负责。自己有多大能耐``自己掂量下。别到时候手指折了。。。。。。。。。）``西西```明白不？
  \0 m5 r' r( i" A
然后开始练习`
`
`
9 X4 E" s7 J' ^) K: o练久了``转Z你会发现速度一下快了 ` 原因就和帮沙袋在腿上一样 ` ``西西 `
``
`

zhj

要不停的练  苦练中！