怎样锻炼小指力量 大虾请进

skykole

用小拇指做俯卧撑咯```HOHO```

暗夜冥月

等机子练手了,唉~机子什么时候到啊~

寂寞宝宝

原帖由 一步 于 2006-2-18 14:41 发表



. a+ m) c9 p0 s' N( G& \. N你怎么不宣扬你的铁砂理论了？

, z* V; Q1 G/ h' B5 y' ]! i

' o) {* ?/ B3 m好 ` ` 现在开始：买个双抢或别的什么机子```然后把内胆拔了装上铁沙在里面` ` `因为本人是焊工所以直接把底部给焊了所以沙子不会跑出来的。
# L2 n/ F, p( X9 w
" Y: R5 J, o8 K) {" U+ k
手指的话```可以用五指做俯卧撑（一般的多是手掌着地，用五指着地。慢慢用三指，申明出什么事`我可不负责。自己有多大能耐``自己掂量下。别到时候手指折了。。。。。。。。。）``西西```明白不？

然后开始练习`
* j7 E7 b2 L4 d% \; ]' B`
`
+ U$ H6 ?# r+ i% J% d1 {练久了``转Z你会发现速度一下快了 ` 原因就和帮沙袋在腿上一样 ` ``西西 `
7 d8 G& i8 l3 N! l``
2 t: K+ c$ e; u# }' J`

zhj

要不停的练  苦练中！