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我的手指是又粗又短，像“勾转”这种动作我是平了老命也做不出来了！因为我是骨头就比较粗！
7 {$ M% R) J" G" u0 p+ N( M$ A天生的！7 @& J8 z( S# R l; c9 R, `
哎！
5 Y- `9 G" L' o2 ~, R, l% E% Q杯具啊！
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* g4 H5 Q, n0 W$ ]好了！回归正题，以下的方法是适合手指比较有肉的朋友，实现说明下！！
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1，绕指减肥法:用线绳缠绕十指反复进行,既可以减肥也可以使手指纤细.国外比较流行. 可以做手指操，反复做张开攥拳的动作（用力向外张），并由手指底部向指尖上推按，再用两只手指夹住一根手指反复向外拉。指甲留长也会产生手指纤细的效果 , V: J( B. i: f% Q3 _& b
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2，有规律的揉指关节,两手交替.还可以用冷热水交替的洗手,以加快新陈 1 v8 ~. {7 v8 U+ K/ E) B* C
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3，每天洗完手涂护手霜的时候用另外一只手给手指按摩，每一根都要弄到哦，就那么从手指根部到手指尖拉伸. 经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜) 9 S6 C' o4 H7 r! I3 I
1 D* f- p' r9 B W# P按摩手指的具体做法： * U6 J9 K& a {* j7 [
①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次；
4 j0 Q" X2 K5 u+ `②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次； * E0 }5 Z$ f( P% P4 }: \* z
③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。# U& E1 e) y" e% G5 S9 y) y2 I
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2 I5 q; X# c' s觉得方法好的话，顶个赛！！ |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2010-07-10 07:32:37
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2010-07-10 07:46:52
发表于 2010-07-18 21:50:20
没有诋毁意思哈~~~ 他不是一样被奉为第一人么？
