查看: 907|回复: 4

有人练T练到手抽筋吗?(内伤)

[复制链接]
发表于 2009-08-07 09:45:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近练T手老是疼,一般都是第3、4、5掌指关节处,表现为活动时疼痛,手功能有一定受限。。
, Q8 x/ M: g: o; M8 B$ X早上起床时感觉这几个关节特别僵硬,活动一会儿后有好转,,握拳不能捶击物体,否则剧痛。。
& K  }' @# k( m+ S& o) `: s+ D每次练T时疼痛加重。。( {6 B& X$ r9 \- P% A, T
起初以为多练就会好转,可是自疼痛开始已经持续2个月了,一直都不好。。2 b# e6 \) ^% `/ \  S
如果狠心停1天不练,第2天疼痛立刻缓解,但是我又忍不住想练。。
7 C. C& N7 a! Y+ Z4 k% o# G$ r/ w7 ^; _5 F1 P8 B# _+ p7 Y, c* _8 L
各位前辈有过类似的症状吗?你们是如何保养的呢?请指点一下。。
1 S! u! ]# _. ]  b6 b1 g4 J( k7 M; R3 h
唉,我现在很苦恼,很担心这样下去会练出个腱鞘炎来,但是又没办法让自己停下来,,真羡慕那些一天能练8个小时以上的T友,你们手都不疼的吗??
发表于 2009-08-07 23:42:44 | 显示全部楼层
我每天Z不离手的练,  左右手交换着练五指转,  手感觉有点累了就练开盖点火等其他动作, 一般都是练十几个小时( 看报练、看电视练、上网时也练、走路也练。。。有空就练 ),  从来没有手抽筋,  应该是越练越活。
回复

使用道具 举报

发表于 2009-08-08 23:25:15 | 显示全部楼层
练过一阵子( J( h5 `$ z# E2 ?' h, c  M# r+ d! |& i
& w5 g$ ?. Y1 v3 t3 P/ N% a
没有悟透4 F3 @4 z- z$ W3 D) w% O' L7 M% V7 Q
% n/ ?0 I6 F$ w9 e
于是放弃了
回复

使用道具 举报

发表于 2009-08-09 21:18:41 | 显示全部楼层
LZ 这种情况最好是去医院拍个片子看看。。
回复

使用道具 举报

发表于 2009-08-09 22:42:36 | 显示全部楼层
有时候要有适当的休息,不然练坏了手以后就麻烦了!
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入ZFS

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表