查看: 3488|回复: 22

关于正转

[复制链接]
发表于 2007-10-12 21:20:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
我在练习正转的时候 小指和无名指老式感觉用不出力  很容易滑机器
: ]- u4 d5 Q/ x# |有什么方法可以加强手指的力量吗
发表于 2007-10-14 15:09:30 | 显示全部楼层
一般是因为4,5指不够力吧,多练习就好了,平时没事可以掰住自己的无名指然后弯曲小指,拉一拉韧带, 刚开始有点痛,不过习惯了之后就会觉得4,5指渐渐有了感觉了
回复

使用道具 举报

发表于 2007-10-14 21:19:49 | 显示全部楼层
每天都坚持练握力器。
回复

使用道具 举报

发表于 2007-10-16 21:41:04 | 显示全部楼层
原帖由 z_iori 于 2007-10-14 15:09 发表2 D) O% U% P" J9 T! X1 |4 p
一般是因为4,5指不够力吧,多练习就好了,平时没事可以掰住自己的无名指然后弯曲小指,拉一拉韧带, 刚开始有点痛,不过习惯了之后就会觉得4,5指渐渐有了感觉了
# h: E9 ^1 F0 P& p1 @$ g1 M" P

* U0 {+ ?9 a8 h' @ 8 @& g2 v; W$ {1 o3 P2 C( b
有用?...试试去。..
回复

使用道具 举报

发表于 2007-10-16 21:43:18 | 显示全部楼层
你去买一买握力器噢那个是配合试试。。 应该可以。
回复

使用道具 举报

发表于 2007-10-17 13:25:21 | 显示全部楼层
感觉五指转不单单是手指力量的问题,还有手指间的相互配合以及手指灵活性的问题,所以单单握力器 不行还要多练习,增强手感,( }6 g; H/ I5 \' F  p
6 _- `0 k+ r, O$ V% W
[ 本帖最后由 legury 于 2007-10-18 19:29 编辑 ]
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2007-11-11 18:17:22 | 显示全部楼层
原帖由 z_iori 于 2007-10-14 15:09 发表
9 F! K3 Y/ V1 M- I% q一般是因为4,5指不够力吧,多练习就好了,平时没事可以掰住自己的无名指然后弯曲小指,拉一拉韧带, 刚开始有点痛,不过习惯了之后就会觉得4,5指渐渐有了感觉了

% h( D, F3 O0 u我现在 手指升直在慢慢的握拳 除了拇指以外的其他四根手指都响的     可无名指和小指还是用不出力   你这方法不行啊
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2007-11-11 18:18:02 | 显示全部楼层
看来也只有去买个握力器 先练练在说了
回复

使用道具 举报

发表于 2007-11-16 22:05:27 | 显示全部楼层
有同感阿!
! c/ G7 D0 w  X2 o' _感觉没力气!0 e" V% t  N6 @* H- H5 K
转起来不够流畅!
回复

使用道具 举报

发表于 2007-11-17 15:31:06 | 显示全部楼层
买个双枪。。。去掉棉花。。。灌沙子。。。蜡封!!!机器就很重了。。。练一天下来拿起真Z跟没拿似D。。。。我这样练的
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入ZFS

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表