小指力量差怎么练啊？……

疯火 · 发表于 2007-08-21 20:05:40

最近发现好多动作正在学习中不过突然发现小指力量太差很多动作到无名指和小拇指就不流畅了！
请问大家都怎么练习小指力量啊！

善真绯红 · 发表于 2007-08-21 20:06:27

clarkhunt · 发表于 2007-12-05 19:14:51

勤奋联系咯~~~~~~~

KoP『JuRSim · 发表于 2007-12-08 16:34:35

恩。这个值得注意噢```

最像神 · 发表于 2007-12-08 19:51:39

十指俯卧撑,握力圈,握力器.
如果你要加强小拇指的话,你可以按在墙上握撑,用无名指和小拇指,不行的话就再加上个中指.(注意安全呀,记得做准备运动,练完后还要活动手指)

夜天643001 · 发表于 2007-12-31 19:38:46

用左手握住右手的小指，然后右手的小指用力