登山衣着 ZT

飘飘凌凌

   一、衣着的目的

1. 衣着的目的在于保暖、保护、舒适。

2. 原则上，登山衣着应富机动性与调节性。

3. 高山的气温低于平地的气温，每上升一千公尺气温降低6(C（气温垂直递减 率=6(C/Km）。但在山上所测得的气温并不等于人体所感受到的温度（体感温度）。若有风，流动的空气能不断把热量由体表移走，此种「风寒效应」使体感温度在有风时较实际气温来得低。

一个简易计算公式：

体感温度 = 气温 - 4 * (每秒风速(m/sec [Josie1]))1/2 )

4. 衣着应尽量保持干燥，水的冷确力较空气高23倍，若再加上风，常会造成失温而发生意外。



二、 登山服装的选择



1. 一切登山衣着都不宜过紧，否则会妨碍血液循环与空间的舒适，且失去一层空气对流的空间，会降低保暖度。



2. 服装材质特性

1)        棉：吸水性强、不易干燥，吸湿达8%就不具保暖效果。

2)        羊毛：亲水性分子结构，吸湿性强、排水性弱，不易干燥。纤维呈卷曲状，且为唯一的天然中空纤维，吸湿达30%仍保暖，

3)        羽绒：因表面含一层油脂且可聚集大量空气，质轻且保暖效果极佳一遇水就失去保暖性。

4)        PP： 主要材料为聚乙烯(Polyester)或聚丙烯(polypropylene)，为斥水性纤维、具有排汗、易干的特性。

5)        Gore-Tex：材料为铁弗龙(Teflon)的薄膜，不怕酸、碱、冷、热，具有防水透气的特性。1975年由美国W.L.Gore公司和陆军研发成功，薄膜上有许多微孔，每个微孔直径只有0.2微米，是液态水分子团的两万分之一，却是蒸汽水分子的700倍大，每坪方寸可承受65~80磅的水压。

6)        Pile：某种特殊编织法制品的通称，保暖、易干。材料可能为多种聚合物混合。将这些合成纤维绕成一个一个的小环织在一块基布上就是Pile。因为这些小环能聚积空气，达到保暖效果，暖性媲美羊毛，且重量为羊毛的一半。



三、 登山服装的穿著



1. 三层式穿法：舒适(Comfort)、保暖(Warm)、保护(Lay)

1)        里层：维持皮肤表层温度及舒适，须贴身才能充分发挥保暖的功用，且不会造成过度摩擦，选择时注意贴身应适切而勿过紧。可选择PP材质制品。

2)        中层：中间层服装主要提供保暖功能。选择中间层服装时应注意调节性与方便性。可选择羊毛、羽毛和Pile类制品。

3)        外层：外层服装提供隔绝冷、热、防风、防水的保护功能。应以方便活动、容易穿脱为原则。



2. 服装搭配

1)        帽子：头部散热达全身的60%，保暖舒适的帽子可减少体温散失、遮阳、并保护头部。选择包括PP头套、便帽、毛帽、Pile帽、Gore-Tex帽、头盔、斗笠等。帽子仍是采用三层穿法，保暖用的帽子要连耳朵一起保护。

2)        上衣：内层用排汗易干的材质，应较贴身，如PP内衣。

3)        中层：选择如羽毛衣、Pile、毛衣等。羽毛衣保暖效果好，收藏体积小，但怕水，透气性差。Pile增加空气层，保暖效果好，但会透风 ; 新的设计有些加上一层防风材料，但尽量勿选择外套与中间层衣服不能分开的制品。外层衣服主要是防风和防水，雨衣和风衣是一年四季的必备品。可依需要及财力选择一般风雨衣、特殊处理的风衣、或是Gore-Tex材质的风雨衣。应选择方便活动的两截式设计、注意缝线处的处理、是否易于穿脱。

4)        下身：除了三层穿法外，还须考虑便利性。内层(若有需要时，如雪季攀登)选择排汗易干材质的制品。中层用方便活动的裤子，注意保暖度、防风性、质轻快干。最好选择长裤，可提供较佳的保护 ;七分裤不适合登山穿着，除非是夏季路径良好的郊山健行。外层除了雪季最好用Gore-Tex材质的制品，否则通常一般防水的长裤即可。

5)        袜子：内层最好穿一双PP内袜，勿使用棉袜。棉袜易吸汗，潮湿后增加与足部的摩擦，容易造成摩擦部位起水泡。中层以毛袜或毛料与聚合纤维混纺的袜子较佳，具有保暖及保护足部的功能。

6)        手套：也是三层穿法，最里层用PP手套，中间层用毛料或Pile手套，外层则为防水的手套。

7)        绑腿：分长绑腿和短绑腿。短绑腿防水、虫蛇，除了保护作用，也可以防脏。长绑腿通常适用于雪季，有防水和保暖的供用。

8)        登山鞋：是所有登山装备中最优先考量采购的装备。选购时应考量其用途、重量、抗水性。如轻便鞋用于传统路线，其缓冲力及重量已足够。非传统路线可选择较硬的鞋，提供更好的保护及提高平稳度与背负力。

A           轻型登山鞋：其特性是轻便、舒适、快干、易穿着。这类登山鞋鞋底较软，用黏着剂黏合，鞋子透气性高，舒适，可于较短时间内适应。适合背负轻便的重量，行于步道良好的山区。

B           硬底登山鞋：强调脚踝的支撑力、鞋底的稳定度、及可因应恶劣条件。行于崎岖地形时，较硬的鞋底可提供足部保护，支撑脚踝及脚掌的稳定度 ; 因为脚踝、后跟、脚趾有足够的支撑力，可提升背负力、适应困难地形。

C           塑料鞋(Plastic Boots):国内通常称为双重靴(Double Shoes)，防水、保暖，适用于硬雪地形和冬季冰壁攀登。内靴绝缘可保持脚的温暖与干燥，且可脱出让脚和蒸干。这种靴子很坚硬，不适合一般行进使用。(iv)注意：白天的活动会使脚膨胀，最好用晚上买鞋子。不论选了多合脚的鞋子，试穿步行几天，并加长步行距离。若脚底出现水泡则加一双袜子，若脚趾出现水泡则穿薄一点的袜子或抽掉鞋垫，后跟磨伤则将鞋带系紧，脚踝瘀伤则鞋带不系到顶端钩槽。





四、 调整服装



1.目的：维持正常体温

人体正常体温35.8(C~37.8(C. 正常人体温在3:00~5:00 AM时最低



2.热丧失的四个途径：

a)       对流(Convection):风寒效应，水中比空气中严重。

b)       传导(Conduction):直接接触导热。

c)       蒸发(Evaporation):剩下的热大部分由此途径散失。如流汗。

d)       辐射(Radiation):50%~65%的热由此途径丧失。



3.调整服装的顺序

手套-帽子-夹克的拉炼及袖口-脱掉一层衣服DRYLOFT透气保暖系列

DRYLOFT是一种高机能的保暖布料，在寒冷天候下，保温层提供最佳的保暖度，使身体保持暖和，且DRYLOFT完全透气，将汗水(气)排出及隔绝冷空气进入，使内层暖和舒适。适宜在寒冷气候下从事登山、滑雪等冒险活动。

DRYLOFT特性 :

防风 : 可隔绝冷空气保持内层暖空气，使其温暖舒适。

恶劣气候的隔绝 : 隔绝冰雪和水渗入内层填充物，防止热气流失。

完全透气 : 可将汗水及汗气排出体外，防止渗入填充物。

POLARTEC干爽舒适系列  

快干‧排汗‧舒适‧干爽



POLARTEC是一系列高机能的快干布料，使您在任何气候下或从事任何活动，能保持干爽舒适。拥有专利之BIOPOLAR结构是由两个独特表层所组成，内层柔软舒适，可将汗水(气)迅速排出体外，外层可将水分(湿气)扩散成大量的水气使其蒸发，保持干爽。



WINDSTOPPER 户外服系列─

专业穿着‧与众不同绝佳的保暖度‧极佳的舒适性‧优异的透气性革命性产品...WINDSTOPPER布料，可防止因寒风穿透而受寒，而在阻挡寒风侵袭的同时却又具惊人的透气性，仅薄薄的几层就可保暖，感觉舒适。

WINDSTOPPER的特性:

更精进的技术WINDSTOPPER膜重量极轻，却不会减低所贴合布料之透气性。至目前为止，还未发现其它已知布料技术能达到这种复合性的功能。绝佳的保暖度当冷风穿透衣服时，它会留在衣物内使身体失温。WINDSTOPPER产品具有绝佳的防风功能，可防止这种失温寒冷的感觉。极佳舒适度在风速10mph状况下测试相同重量绒毛布料，WINDSTOPPER绒毛织物增加有效舒适范围达华氏十度以上。优异的透气性。

WINDSTOPPER被评定为「极透气」绒毛织物产品，其优点是能使衣服迅速散发过多热能与水份，因此可使您感到舒适。



GORE-TEX布料的功能

‧防水--保护功能

在一平方英寸的GORE-TEX布料(薄膜)上就有90亿个微细孔。一颗水珠比这微细孔大2万倍，因此水不能穿过GORE-TEX布料，所以在雨中、雪中，您不会弄湿。防风--保暖功能这些极小的微细孔完全阻档冷风。不会失温，不用穿太厚的衣服，您也会觉得暖和。透气--舒适功能每个微细孔都比我们的汗气分子大700倍所以汗水可以穿透GORE-TEX布料，使您感到干爽舒适。

liukai19780503

在实践当中慢慢掌握

masonzp

:

小嘴歪歪

redangel

都是比较陌生的知识，慢慢来，慢慢来。路很长哦。

烟灰v康斯坦丁

一般都是多层穿衣法，最里面速干内衣（千万不能穿纯棉的，不然一出汗就贴在身上，很难干的），薄抓绒衣（一般是套头的），抓绒衣（带内胆的冲锋衣就不需要了）、冲锋衣。视天气情况可以将抓绒衣或冲锋衣换成羽绒服（当然是户外的，一般的羽绒服太重了）。

这样的穿法方便加减，一般刚出门是全套，上山走一小段脱掉最外层的冲锋衣，这个不透气，穿着很容易出汗。再热点可以脱掉外层抓绒衣，休息的时候再把抓绒或者冲锋衣穿上。好像基本都是这么个穿法。

烟灰v康斯坦丁

上面是冬天的穿法
春天一般都是速干T恤（短袖）、速干衬衣、冲锋衣或抓绒衣
夏天大多是速干衬衣一件就可以了