高手来指点哦，新手整理的五指转练习方案

z_iori · 发表于 2007-09-30 16:20:20

马上下班喽，做在办公室闲了一整天，整理了一份五指转方案，根据以前健身的方法，方案如下：
首先先针对常见的3种转法：正传，反转，倒转。对于每一种转法先转四组，每组50下，要保证不掉下来，而且动作标准，然后再以自己最快的速度分三组，每组30下，周末休息，因为发现手指太累了怎么转都没法提高了。可以研究一些堆砌动作和经典动作

QQ7295456 · 发表于 2007-09-30 20:20:43

个人意见：先把正转练了，其他就都快了。。。
加油。。。

z_iori · 发表于 2007-09-30 22:05:22

是麻，那我要加油哦，

练习ing....

zippost · 发表于 2007-10-01 08:45:34

学习中.....支持LZ...

z_iori · 发表于 2007-10-01 14:08:35

今天终于达到35圈/分了，呵呵，不过都练习了快一个月了，克服了4，5手指上转那一瞬间的瓶颈，不过，感觉上中指好像反映还比较迟钝，要半秒钟才反映过来要上扬，如果能把这里也提高了就能达到40转/分了，慢慢努力喽，不过看看许多Z友，还是学生的所挂课了，我觉得还是不要影响学习的好啊，记得大学有一个兄弟，魔兽星际还有cs都非常的猛，但是学习仍旧很好，我记得他就有一次为了打比赛况考了。。。所以说我们还是应该zippo学习（事业）两不误啊，把练习zippo的激情也用到学习工作中才是真的man啊！我真是废话太多了。。。

伙伴一生小风52 · 发表于 2007-10-01 14:31:06

倒转应该相对困难一些,个人认为都是变通的,只要掌握好技巧就好很多

qq追风 · 发表于 2007-10-02 21:21:40

不是吧，你这个方案把我弄得好无语啊